• 28 Oct 2020
  • КИЕВ:
     14°С 
  • USD28.3655
  • EUR33.5578
  • 31 августа, 2019
  • 310

Эксперты назвали пользу и вред растворимого кофе

Эксперты рассказали о пользе и вреде растворимого кофе, который, как оказалось, заметно быстрее вызывает психологическую зависимость, чем обычный зерновой.

Есть разные технологии изготовления растворимого кофе, однако итоговый продукт примерно одинаково воздействует на организм. То есть, с биологической точки зрения нет большой разницы в том, какой конкретно кофе вы пьете — порошковый, гранулированный или сублимированный.

Говоря о пользе и вреде от кофе,специалист Юлия Шевцова отмечает, что употребление большого объема растворимого кофе однозначно является вредным для организма. Высокий уровень кофеина отрицательно сказывается на работе нервной системы, повышает давление, а также может вызывать тревожность и провоцировать панические атаки.

«Из плюсов от употребления кофе можно выделить только возможность быстро взбодриться, а вот минусов гораздо больше. Если пить слишком много кофе, то страдает в первую очередь нервная система, но достается и сердечно-сосудистой системе, и желудочно-кишечному тракту, и психологическому здоровью», — говорит специалист.

Эксперты советуют не пить кофе на пустой желудок, т.к. в таком случае напиток вызывает особенно опасные эффекты. Есть простое правило на этот счет — пить кофе с утра можно минимум через тридцать минут после еды.