FacebookTwitterRSS
Подписывайтесь на новости
Меню

Самый эффективный способ бросить курить

20120613233438Британские ученые рассказали, как правильно и просто бросить курить.

Они исследовали, что у курильщика, постепенно снижающего количество выкуриваемых сигарет, шансов избавиться от пагубной привычки по сравнению с теми, кто делает это резко и быстро меньше.

Никола Линдсан-Хоули (Nicola Lindson-Hawley) и ее коллеги привлекли 697 курящих добровольцев, которых разделили на две группы, пишет Annals of Internal Medicine.

Им установили один и тот же день избавления от курения, однако представители первой группы просто переставали употреблять сигареты, а второй — готовились ко дню икс, на протяжении двух недель сокращая свое потребление. Все добровольцы имели равный доступ к никотиновым пластырям и жевательной резинке.

После дня икс ученые полгода опрашивали добровольцев, насколько успешно идет у них отказ от курения. Кроме того, исследователи измеряли концентрацию моноокиси углерода в дыхании опрошенных (так статус курильщика можно оценить объективным образом).

Выяснилось, что через четыре недели от табака отказались 49 процентов представителей первой группы. Среди тех, кто постепенно готовился бросить курить, этот показатель составил 39 процентов. Однако ученые предупреждают, что их выводы применимы главным образом к тем, кто хочет отказаться от табака как можно скорее — возможно, людям с другим психологическим настроем будет удобнее избавляться от вредной привычки постепенно.

Источник: fakty.ictv.ua

Март 26, 2016
Оставить комментарии
Основные комментарии
Комментарии vk.com
Комментарии fb.com
Вы можете воспользоваться одним из аккаунтов в соц. сетях для комментирования записи
Произошла ошибка и ваш комментарий не был добавлен. Обратитесь в поддержку
Статьи партнеров
Loading...

Прости нам, Боже, все наши грехи,
Слова, дела, нескромные желанья.
Мы все – с «верхов» до тех, кто «от сохи» —
Порой уподобляемся пираньям.

Август 23, 2017

Гарри Каспаров одержал первую победу после временного возвращения в шахматы. В восьмом туре турнира в американском Сент-Луисе россиянин победил вьетнамца Ле Куанг Лема. Кубинец Леньер Домингес обыграл чеха Давида Навару, остальные партии завершились вничью.

Август 18, 2017

«Рестораторъ» продолжает экскурсию по гастрономическим местам Одессы и Украины. Сегодня вы узнаете, каково это – забраться на крышу отеля с видом на море. Одноименный ресторан расположен на крыше отеля «Немо».

Август 01, 2017

Будущий концерт – самый мастерский и знаковый способ отметить День любимого города — Одессы!!!
«Лопни, но держи фасон!» — и приходи на концерт Петра Налича в сопровождении оркестра.

Август 23, 2017
Цитата дня

…Мы принимаем ту или иную истину лишь после того, как сначала всей душой отвергнем ее; не надо бежать от собственной судьбы — все равно не уйдешь…

Пауло Коэльо
Курс валют
Покупка Продажа НБУ
курс доллара 1 USD 25,40 25,67 25,45
 курс евро 1 EUR 29,69 30,24 29,96
курс российского рубля 10 RUB 03,93 04,39 04,31
Гороскоп
Гороскоп
Архив
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031