FacebookTwitterRSS
Подписывайтесь на новости
Меню

Как влияет на человека переход на зимнее время?

В эти выходные Украина, как и предусматривалось, перейдет на зимнее время. Многие наверняка обрадуются тому, что теперь смогут спать на час дольше, однако медики отмечают, что новый временной режим оказывает определенное влияние на здоровье человека, в том числе негативное.

Специалистами зафиксированы следующие факты: повышение частоты обострений сердечно-сосудистых, нервно-психических, эндокринных и других хронических заболеваний, снижение работоспособности, повышенная утомляемость. Имеются и другие неблагоприятные последствия, вызванные переводом стрелок на час.

Правда, некоторые врачи утверждают, что ухудшение самочувствия связано с самовнушением, оттого-то и наблюдаются более частые случаи депрессий и обострений хронических болезней.

Между тем любой современный человек знает, что в нашей жизни имеют место так называемые сезонные изменения состояния здоровья и обострения наиболее тяжело протекают в переходные — весенне-летние и осеннее-зимние периоды года.

В целом же переход на «зимнее время» соответствует жизненным ритмам человека. До рассвета в организме синтезируется гормон мелатонин, который несет ответственность за восстановление всех органов. Если спать в освещенном помещении, уровень мелатонина будет минимальным. Если просыпаться затемно – организм оказывается не готов к пробуждению. Это риск для сердца, сосудов головного мозга и обменных процессов.
По мнению ученых, особенно важно подстраиваться под биоритмы зимой: нехватка солнечного света провоцирует сбои в нервной системе, гормональном фоне, но способствует синтезу мелатонина. Фактически человеческий организм зимой впадает в «спячку»: явное снижение активности, сонливость, хандра, проблемы с кожей.  После перевода часов человек встает с рассветом, когда мелатонин уже не вырабатывается, и поэтому биоритмы не нарушаются, а приходят к гармонии, увеличивается творческий и рабочий потенциал.

Октябрь 23, 2014
Оставить комментарии
Основные комментарии
Комментарии vk.com
Комментарии fb.com
Вы можете воспользоваться одним из аккаунтов в соц. сетях для комментирования записи
Произошла ошибка и ваш комментарий не был добавлен. Обратитесь в поддержку
Статьи партнеров
Loading...

За окном краснеет гроздь рябины.
Цвет неброский, нежный, мне к лицу.
Что же это?.. Осень наступила?..
Или лето близится к концу?..

Сентябрь 20, 2017

Главным шахматным событием минувшей недели (как, впрочем, и двух следующих) является, безусловно, Кубок мира ФИДЕ, проходящий в Тбилиси. Sport Arena рассказывает о первых раундах турнира, главных сенсациях и о выступлениях украинских гроссмейстеров.

Сентябрь 11, 2017

РестораторЪ присмотрел для вас, дорогие гурманы, новое местечко, куда можно прийти перекусить или поработать. MOLOKO. bar  — это первый в Одессе крафт-йогурт-бар, предлагающий посетителям био-йогурты высочайшего качества с различными топпингами и натуральными добавками.

Сентябрь 11, 2017

6 октября Стинг представит новый альбом «57th & 9th» на суд украинских слушателей во Дворце спорта. Музыкант пообещал также исполнить лучшие вещи The Police. Кроме композиций с «57th & 9th» в сет-лист попадут нетленные песни, которые Стинг записывал сольно (например, «Shape Of My Heart», «Fields Of Gold» или «Englishman In New York»), а также классические вещи группы The Police, которая принесла ему всемирную славу.

Сентябрь 05, 2017
Цитата дня

Джон Рокфеллер
Курс валют
Покупка Продажа НБУ
курс доллара 1 USD 26,04 26,29 26,13
 курс евро 1 EUR 31,03 31,59 31,28
курс российского рубля 10 RUB 04,13 04,59 04,50
Гороскоп
Гороскоп
Архив
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930